„Tko želi ostati snažan, zdrav, živjeti duže, mora biti umjeren u svemu. Boraviti na svježem zraku, brinuti se o svom tijelu, raditi tjelesne vježbe, čuvati hladnu glavu i tople noge, bolesti liječiti gladovanjem, a ne lijekovima!“ (Hipokrat). Prema definiciji Svjetske zdravstvene organizacije (SZO) „Zdravlje je individualno iskustvo vlastitog psihofizičkog stanja i socijalno blagostanje, a ne samo puka odsutnost bolesti ili slabost.“ A jedan engleski liječnik, prije više od 130 godina, obznanio je: „Mnogi, sve dok im se zdravlje ne pogorša i bolest uvelike uznapreduje, ne razmišljaju o odlasku liječniku. Tisuće ljudi, koji vjeruju da su zdravi, imaju neku fizičku ili psihičku bolest“.
Živimo u vrijeme koje je ispunjeno stresom, kao posljedica ubrzanog tempa života, ali i kao posljedica sve težeg preživljavanja. Stres je izvor sukoba, bolesti i drugih problema kod ljudi. Skriveni, pritajeni stres, zapravo je unutarnja napetost koja se temelji na potisnutim emocijama, koje se gomilaju, a kao rezultat toga su depresija ili neki drugi zdravstveni problemi. Nažalost, gomilanje tih negativnih emocija okidač su za pojavu i najtežih bolesti. Stres izravno ili neizravno utječe na pojavu bolesti jetra, dijabetesa, visokog tlaka, kolesterola. Savjetuju nas da se zdravo hranimo, da jedemo pametno, jer kako kažu, to je jedan od načina borbe protiv stresa.
Kako danas živjeti prema svim tim savjetima kojima nas svakodnevno obasipaju? Kažu nam, hranite se zdravo, krećite se, redovito odlazite na liječničke preglede. Mnogi umirovljenici s mizernim mirovinama teško si mogu priuštiti i onaj minimalni dio neophodnih namirnica, koje se nalaze na popisu zdrave prehrane.
Nakon uvođenja eura uvelike se piše i govori o poskupljenju kave. Bez kave u kafiću se može, ali s druge strane, bez hrane i lijeka se ne može. Svjedoci smo da su uz osnovne živežne namirnice, drastično poskupjeli i mnogi lijekovi. Tako je, primjerice cijena lijeka za glavobolju sada duplo veća, nego što je bila krajem prošle godine. U studenom je cijena toga lijeka iznosila 161 kunu (21,37 eura), a sada je cijena 42,86 eura (322,93 kuna). Znači, poskupio je duplo .Radi se o lijeku s dopunske liste. Sezona je gripe, jedne od najraširenijih i najčešćih sezonskih, zaraznih bolesti koju uzrokuje virus. S njom se susrećemo svake godine, pa tako i ove. Jedna gospođa šokirala se kada je nedavno došla u ljekarnu kupiti sirup protiv kašlja i saznala da mu je cijena od prošle godine povećana za 50 posto .
Početkom siječnja, dok sam više od dva sata bila u Fini, u dugačkom redu većinom stariji ljudi, disciplinirano su čekali i usput razgovarali o svom zdrasvenom stanju. Razgovor je počeo nakon što je jednoj mladoj majci, sa sinom od oko 10 godina, zaštitar dopustio da preko reda ode do šaltera. Nitko se nije bunio nakon što su čuli da dječak boluje od autizma. Razgovor je započela jedna gospođa pričom o problemima koje joj radi prvi susjed. Ona živi u obiteljskoj prizemnici, a susjed svakodnevno na razne načine vrši na nju pritisak. Pokušava ju prisiliti da se iseli i njemu proda kuću, kako bi on mogao na tom mjestu izgraditi višekatnicu. Požalila se da joj to utječe na zdravlje: „Dijabetičarka sam i imam povišen kolesterol. Kuću sam prepisala na kćerku i ne želim se iseliti.“ Nekako spontano i ostali su počeli pričati o svojim bolestima. Gospođa Ana: „Meni je 68 godina. Zbog narušenog zdravlja nisam mogla više raditi pa sam otišla u prijevremenu mirovinu. Bole me noge, imam artrozu.“ Gospođa Žana: “Muči me kronični gastritis. “Stariji gospodin: “Razdražljiv sam, brzo se umaram znojim se noću, malo spavam i ovo mi čekanje teško pada. “Gospođa, koja se oslanjala na hodalicu, rekla je da ima cistu na bubregu i slab mjehur. Ovo je samo kratki presjek općeg zdravstvenog stanja naših umirovljenika na slučajnom uzorku.
Danas postoje mnogi časopisi koji pišu o zdravlju, ali postavlja se pitanje: možemo li uvijek vjerovati objavljenim savjetima? Isto tako mnogi se pitaju, trebaju li uvijek vjerovati liječniku i medicini?
U svakom slučaju treba biti oprezan, jer često je cijeli tekst napisan s jednom, jedinom namjerom kako bi reklamirali neki proizvod. Također neki autori imaju, a neki nemaju, medicinsko obrazovanje. Kada pišu o sportu, fitnesu, zdravom načinu života u prirodi, tada mogu biti i od koristi.
Kao što kaže stara latinska izreka: „Zloupotreba nije upotreba, nego pokvarenost“. Od kako je svijeta i vijeka uvijek je bilo onih koji su se pokušavali okoristiti lakovjernim ljudima. Danas smo svjedoci raznih vrsta internetskih prijevara. Jedna od njih je oglašavanje i prodaja raznih zdravstvenih preparata. Mnogobrojni su oglasi kojima mame „nevjerojatnim“ sastojcima koji navodno sve liječe! Pa tako primjerice reklamiraju se razni proizvodi i uvjeravaju nas kako „Treba samo jedna žličica reklamiranog praha dnevno i tjedno izgubite12 kg!“, zatim “Liječenje gljivične infekcije na noktima za samo 3 minute“, „Bezbolno uklanjanje papiloma i bradavica“. Prodaju i neku „Super salatu za izlječenje raka“, kremu za pomlađivanje lica koja uklanja bore i potiče obnovu kolagenih vlakana.
Sve je to mamac za naivne, uvjerene da će brzo i lako riješiti svoje zdravstvene probleme. To nisu lijekovi. Eventualno se radi o dodacima prehrani koji nisu prošli proceduru za lijekove, što znači da ne liječe, već samo pomažu u održavanju zdravlja. Nažalost mogu čak i ugroziti zdravlje. Trebamo biti veoma oprezni i ne nasjedati na sve te oglase. Prema jednom istraživanju Svjetske Zdravstvene Organizacije (SZO) oko 50 posto lijekova, koji se prodaju preko interneta, su krivotvoreni lijekovi. Najviše se krivotvore lijekovi za poboljšanje stila života, kao što su lijekovi za liječenje erektivne disfunkcije, lijekovi za liječenje pretilosti, intelektualni stimulansi.
Ljudi, kako bi ublažili bol, fizičku ili psihičku, pokušavaju si pomoći na sve moguće načine, pogotovu kada si zbog sve većih cijena, mnogi ne mogu priuštiti kupovinu lijekova i provjerenih zdravstvenih preparata u ljekarni. Najčešće potežu za medikamentima, bez obzira na sumnjivu kvalitetu, jer su uvjereni kako su najdjelotvorniji, to im je i najjednostavnije.
No, ja vam poručujem da vam neće trebati tablete za spavanje, ako prije spavanja prošećete ulicama svoga grada ili mjesta. Uživajte, njegujte sportski duh u sebi, mislite pozitivno! Medicina nam olakšava život i produžuje ga, ali mi smo ti koji si moramo reći da ne odustajemo i da smo borci.
Drenka Gaković
