Dan po dan, mjesec po mjesec i ode godina! Na početku smo nove kalendarske godine i idemo dalje. Hrabro, samo hrabro naprijed! I kažimo da će 2026. godina biti bolja godina! Bit će bolja ako si tako poželimo i vizualiziramo! Jedan staroindijski filozof davno je napisao: “Kakva je čovjekova želja, takva mu je i sudbina. Jer kakva je u njega želja, takva je i volja. Kakva mu je volja, takvo mu je i djelo. A kakvo mu je djelo, takva će biti i njegova sudbina. Dobra ili loša. Sudbina je, kakva mu je želja.”
Vrijeme početka nove godine vrijeme je kada si mnogi postavljaju dugoročne i velike ciljeve. “Nova godina, novi ja!” vječna je rečenica koja vodi ljude na početku godine. Upravo je mjesec siječanj vrijeme kada ljudi postavljaju nove ciljeve za sebe i traže promjene. Provođenje vremena s obitelji i prijateljima motivira ih i potiče da donesu male ili velike odluke i promijene svoj pogled na neke stvari. Primjerice probajte napraviti osobnu inventuru na način da u stanu popišete sve stvari koje niste upotrijebili 360 dana, pa čak ni pogledali. Zašto ih imate i kada ste ih kupili? Usporite malo. Novo nije uvijek dobro. Razmislite o svakoj promjeni i zapitajte se je li ona nužna? Hoće li nova planirana djelatnost i kupnja neke stvari biti samo promjena radi promjene koja suštinski malo mijenja ili znači nazadak, a troši vrijeme i novac. Uoči proteklih blagdana mnogo se kupovalo, a je li sve to bilo neophodno? Istraživanja pokazuju da ljudi manje kupuju iz racionalnih razloga, a više zbog zdravstvenih, psiholoških! Uz kupnju se mnogi osjećaju sigurnije, važnije, ljepše! Prema tome, kupovanje pridonosi psihičkom zdravlju. Kao što država i grad imaju svoj teritorij, tako i čovjek ima svoj prostor kojemu je svrha da zadovolji njegove prostorne potrebe da bi se osjećao sigurnije i ugodnije.
Često možemo čuti kako stariji ljudi imaju mudrost, ali ne i vremena. Ipak danas više nije tako. Život je dulji, a i razmišljanje o trećoj životnoj dobi je drukčije. Stariji ljudi koji ne podlegnu depresivnoj misli “Moja se svijeća gasi”, imaju veliku šansu doživjeti paradoks starenja koji glasi: “U svakoj životnoj dobi može se jednako uživati, a u starijoj možda još i više.” Zato sretni ljudi treće životne dobi znaju reći: “Moja svijeća gori sasvim lijepim, velikim plamenom.” Umirovljeni sportski trener Dražen često zna reći: “Godine su samo broj, a ono što se krije iza godina ste vi, nikada nećete biti mlađi nego što ste sada. Uživajte u tome, volite sami sebe i slavite svoje godine.” Smatra se da tek iskustvo uči ljude kako se nositi sa životnim ograničenjima i, unatoč njima, dobro živjeti. Ljudi postaju realniji u željama i izboru ciljeva. Iskustvo ih je naučilo da se koncentriraju na one stvari koje ih usrećuju, a ostavljaju one druge nebitne. Umješnije upravljaju svojim životom, osjećajima i zato su zadovoljniji. Znaju si naći razne hobije od slikanja, brzog hodanja, pjevanja u zboru, planinarenja, čitanja, druženja, plesa, humanitarnog rada, putovanja…
Život će se rijetko izmijeniti, ako nismo izabrali cilj. Zato na početku nove kalendarske godine zapišite na papir ili u računalu kako želite provesti sljedeću ili primjerice sljedeće tri godine. Što biste željeli uraditi i doživjeti u tom razdoblju? Vaš popis treba sadržavati sve čega se sjetite. Možete uključiti brojne općenite želje poput osobne sreće, ljubavi, doprinosa društvu, osobnog razvoja, timskog rada, obiteljske sreće. Ne bojte se uključiti ni nedokučive želje kao primjerice posjet nekim turističkim destinacijama. Ako kažete: “Danas ću, sutra ću, ma nema veze…” većina želja i odluka ostat će nezavršena. Zato kažite: “Neću odustati!” Sjetite se svojih talenata, sposobnosti i osobina u kojima ste jaki, na koje ste ponosni. Netko je odličan govornik, netko lako uspostavlja kontakte, netko je izrazito kreativan. Svaki je pojedinac spoj različitih sposobnosti, znanja, talenata i vještina. Nema talenata, znanja i vještina samih po sebi, već je nešto pozitivno ili ne. “Nemojte misliti da ste prestari ili da je prekasno. Mnogi ljudi tek u kasnim godinama otkrivaju nove hobije, mijenjaju karijeru ili usvajaju zdravije životne navike”, kaže umirovljena liječnica Sonja koja često drži predavanja ljudima treće životne dobi i naglašava: “Svaki dan je nova prilika, a Nova godina samo simboličan podsjetnik da imamo snagu da biramo bolje za sebe”. Nova godina mami iluzijom savršenog trenutka za promjene, ali se od takvih odluka nažalost brzo odustane.
Neki postavljaju preniske ciljeve i ne riskiraju. Drugi postave previsoke i opet ne riskiraju. Ciljevi jamče da ćemo aktivirati i dobro usmjeriti svoje najbolje snage. Tko nema cilja, ne zna kamo će stići, a može se jako i neugodno iznenaditi novostima i promjenama oko sebe istekom vremena. Budući da je danas okruženje promjenjivo, ciljeva treba biti i birati ih vrlo pomno. Jedan od najvećih problema je taj što se takve odluke donose impulzivno, vođene su emocijama, a ne realnim planovima. Zimi smo najčešće u manjku energije, a siječanj je poznat kao najdepresivniji mjesec u godini. Stoga ne čudi da te odluke prije zaboravimo, nego što smo uopće u njih krenuli. Prema definiciji, frustrirajuće vrijeme su minute, sati i dani koje nam protječu iza najavljenoga prihvatljiva završetka neke aktivnosti. Dakle, obećanje o kraju ili početku nečega mora se ispuniti. Možda je početak godine pogodan trenutak da zaboravimo prošlost. Možda je to najbolje vrijeme da počnemo pisati novu priču.
Sreća ne znači sve što želiš, nego uživati u svemu što imaš. Stari su ljudi znali reći: “Ne dozvoli da te u životu zavara sreća… ili da te tuga natjera da odustaneš od svojih ciljeva. Uvijek treba znati da u životu sve prolazi i pobjede i porazi! Tanka je crta između tuge i sreće. Između zajedništva i samoće, između imati i nemati, između bogatstva i bijede.” Što smo stariji sve je kraća lista naših želja, ono što stvarno želimo nitko nam ne može kupiti. Rođeni smo da živimo. Svima nam je zbog nečega teško, svako od nas nosi neku svoju priču i tugu u srcu, ali se ne predajemo i ne gubimo iz vida svoj plamičak radosti i nade koje su ponekad sve što imamo. Ujutro stanite pred ogledalo i naglas recite: “Danas će biti moj sretan dan!” Glasno! Jedan psiholog tvrdi da mozak drukčije reagira na ono što čuje u odnosu prema onome što smo zamislili. Vizualizirajte da ste sretni. Očekujete li dobar ishod, njemu ćete podsvjesno težiti, imat ćete više samopouzdanja i motiva. Sretna vam Nova godina i neka ova godina bude vaša prilika da odlučite i ustrajete. Uvijek je pravo vrijeme za novi početak!
Drenka Gaković
