Predavač Martin Levatić, magistar kineziologije, za članove SUH-a Pula-Pola održao je radionicu pod nazivom „Utjecaj vježbanja na zdravlje – kako si pomoći s najčešćim ozljedama u starijoj životnoj dobi“. Radionica je bila usmjerena na važnost redovite tjelesne aktivnosti za očuvanje zdravlja, funkcionalnosti i kvalitete života u starijoj životnoj dobi. Sudionicima su predstavljene osnovne smjernice sigurnog i pravilnog vježbanja unatoč različitim zdravstvenim tegobama i kroničnim stanjima. Poseban naglasak stavljen je na najčešće bolove i ozljede u starijoj dobi, uključujući artrozu koljena, ozljede meniska te bolove u vratnom i slabinskom dijelu kralježnice. Sudionici su se upoznali i s osnovama osteoporoze, njezine prevencije te važnosti pravilne aktivnosti i svakodnevnih navika. Poseban dio radionice bio je posvećen ravnoteži, koordinaciji i prevenciji padova. Kroz praktični dio sudionici su izvodili vježbe usmjerene na poboljšanje ravnoteže, a prikazane su i vježbe za jačanje mišića natkoljenica i trupa. Na radionici je naglašena važnost očuvanja mišićne snage i izdržljivosti za svakodnevno funkcioniranje i samostalnost.
Drugi dio okupljanja bio je posvećen najstarijoj članici podružnice, Gordani Miljas, koja je slavila 90. rođendan. Tom prigodom su članice Ivanka Vareško i Branka Rajko slavljenici poklonile bukete cvijeća, a Plačidija Dobrić darovala je staklenku cvjetnog meda. Veseli umirovljenici druženje su nastavili na terasi središnje tržnice.
Silvano Jelenić
