Povjereništvo SUH-a Zagreb je 29. svibnja 2019. godine organiziralo tribinu Aktivno i zdravo starenje, koje su okupljenim SUH-ovcima održale liječnica Tanja Ćorić i nutricionistkinja Manuela Maltarić iz Zavoda za javno zdravstvo Andrija Štampar.
Liječnica Ćorić govorila je o starenju, kao stalnom procesu koji je postupan i izrazito individualan progresivan proces smanjenja strukture i funkcije organa i organskih sustava, počevši od začeća do smrti. Prema definiciji UN starost je određeno životno razdoblje povezano s kronološkom dobi koje započinje nakon 65 godina starosti i dijeli se na raniju starost od 65 do 74 godina, srednju od 75 do 84 i duboku starost od 85 i više godina.
Kronološka dob nije istovjetna s biološkom starošću. Zdravo starenje znači očuvanje funkcionalne sposobnosti pojedinca za obavljanje svega kako bi osigurao odgovarajuću svakodnevnu kvalitetu življenja neovisno o kronološkoj dobi (biološko, psihološko i socijalno funkcioniranje).
Pozitivno zdravstveno ponašanje kao što su: primjerena osobna i okolišna higijena, primjerena tjelesna i mentalna aktivnost, pravilna prehrana, nepušenje, kontrolirano uzimanje lijekova i pozitivna okolina te izbjegavanje alkoholnih pića odgoditi će pojavu kroničnih bolesti i/ili njihovih komplikacija te unaprijediti kvalitetu života osoba starije životne dobi.
Nutricionistkinja Malterić okupljenima je govorila o zdravoj prehrani u starijoj dobi te predstavila osam prehrambenih pravila za starije osobe, s naglaskom na zdravo i umjereno kretanje.
Referentni centar Ministarstva zdravstva za zaštitu zdravlja starijih osoba u Službi za javnozdravstvenu gerontologiju Nastavnog zavoda za javno zdravstvo „dr. Andrija Štampar” izradio je Vodič/15 uputa za aktivno zdravo starenje u kojem su navedene najvažnije preporuke za postizanje zdravog starenja, a dostupan je na in- ternetskoj stranici www.stampar.hr/ gerontologija.
Marta Hržić Bijelić
