Hodanjem do jakog srca
Više nego ikad prije ljudi danas tjelesno vježbaju, a i sve ih više živi do pozne dobi. Zbog toga je prirodno postaviti pitanje: „Kakvu ulogu igra tjelovježba u kasnijim desetljećima života?“ Još nijedno znanstveno istraživanje nije pokazalo da tjelesno vježbanje produžuje očekivanu prosječnu životnu dob, međutim postoje mnogi aspekti starenja koji su ljudima neugodni i koje bi voljeli izbjeći, makar proživjeli isti broj godina. Ovdje se misli, na primjer, na nedostajanje daha već kod malog napora, smanjenje mišićne snage, opću...
Više















