Sindikat umirovljenika Hrvatske
Nema rezultata
Vidi sve rezultate
  • Naslovna
  • O nama
    • Zašto je osnovan Sindikat umirovljenika?
    • Tijela upravljanja SUH-a
    • Županijska povjereništva SUH-a
    • Organizacijska shema SUH-a
    • Podružnice SUH-a
    • Pristupnica članstvu SUH-a
  • Dokumenti
  • Aktivnosti
    • Grad Zagreb
    • Zagrebačka županija
    • Krapinsko-zagorska županija
    • Bjelovarsko-bilogorska-županija
    • Osječko-baranjska županija
    • Brodsko-posavska županija
    • Istarska županija
    • Splitsko-dalmatinska županija
    • Dubrovačko-neretvanska županija
    • Sisačko-moslavačka županija
    • Zadarska županija
    • Naši sindikalni povjerenici
    • Priopćenja
  • Iz medija
  • Pravni savjeti
    • Pravni savjeti
    • Psihološka radionica/pričaonica
    • Zdravstvena i mirovinska prava
    • Pitaj pravnika
  • Povlastice
    • Povlastice za članove SUH-a!
    • Ugovorni partneri
  • Glas umirovljenika
  • Naslovna
  • O nama
    • Zašto je osnovan Sindikat umirovljenika?
    • Tijela upravljanja SUH-a
    • Županijska povjereništva SUH-a
    • Organizacijska shema SUH-a
    • Podružnice SUH-a
    • Pristupnica članstvu SUH-a
  • Dokumenti
  • Aktivnosti
    • Grad Zagreb
    • Zagrebačka županija
    • Krapinsko-zagorska županija
    • Bjelovarsko-bilogorska-županija
    • Osječko-baranjska županija
    • Brodsko-posavska županija
    • Istarska županija
    • Splitsko-dalmatinska županija
    • Dubrovačko-neretvanska županija
    • Sisačko-moslavačka županija
    • Zadarska županija
    • Naši sindikalni povjerenici
    • Priopćenja
  • Iz medija
  • Pravni savjeti
    • Pravni savjeti
    • Psihološka radionica/pričaonica
    • Zdravstvena i mirovinska prava
    • Pitaj pravnika
  • Povlastice
    • Povlastice za članove SUH-a!
    • Ugovorni partneri
  • Glas umirovljenika
Nema rezultata
Vidi sve rezultate
Sindikat umirovljenika Hrvatske
Nema rezultata
Vidi sve rezultate
Naslovnica Naslovna Istaknuto

ISCJELITELJSKA SNAGA HUMORA

Smijehom protiv bolesti

21. ožujka 2021.
A A

Hoće li doći vrijeme kada će vam vaš doktor, u svrhu terapije, kazati da pogledate dvije epizode neke hu­moristične serije, koja se trenutno vrti na televiziji i da nakon toga dođete na kontrolu? Dobro, možda neće baš tako, ali humor se sve više priznaje kao važan faktor za održavanje dobrog mentalnog i fizičkog zdravlja. Ideja da je smijeh dobar nije nova, međutim znanost sada to i dokazuje.

Danas postoje laboratorijski dokazi da srdačan smijeh stimulira većinu glavnih fizioloških sustava u tijelu. Dobar smijeh, smijeh od srca, ubrzava srčani ritam, poboljšava krvnu cirkulaciju i aktivira mišiće u gotovo čitavom tijelu. Nakon smijeha čovjek se osjeća relaksiran. Prema američkom psihi­jatru Wiliamu Fryu, jednom od vodećih stručnjaka za humor i zdravlje, smijeh može spriječiti srčani infarkt smanjenjem napetosti, stresa i ljutnje.

On može spriječiti i usporenje cirkulacije, koja može dovesti do moždanog udara, a može smanjiti i osjećaje neugodno­sti kod ljudi koji boluju od raka. Prof. Fry smatra da smijeh može pomoći i u prevenciji raka, olakšavajući depresiju, dakle emocionalno stanje koje može učiniti ljude osjetljivijima na tu bolest.

Stav prema životu

Klinička istraživanja su utvrdila da smijeh može imati di­rektan utjecaj na sposobnost organizma da se bori protiv infekcije. Postoje dokazi da humor i smijeh potiču u organizmu stvaranje bijelih krvnih tjelešca koje napadaju bakterije, uzroč­nike infekcije, a također jača i imunološki obrambeni sustav. Budući da smanjuje stres, humor pruža i fizičke i emocionalne koristi. On nam pomaže da lakše svladavamo probleme koji se javljaju iz dana u dan.

Psiholog Lisa Rosenberg s medicinskog fakulteta u Chicagu kaže: „Humor nije samo smijati se vicu. To je općenito stav prema životu. To je emotivno olakšanje i ono vam također omogućuje da nastavite funkcionirati i u stresnim situacija­ma. Količina stres hormona u organizmu se smanjuje kad se smijemo”.

Liječnici i sestre u čikaškom Presbyterian – St. Luke’s me­dicinskom centru, primjenjuju humor i razne šale kako bi razveselili bolesnu djecu. Humor pomaže da se rasprši strah kod djece. Upotreba humora od strane medicinskog osoblja tek se odnedavna počela prihvaćati.

Kao dodatak terapiji

Humor je od koristi u zdravstvenoj skrbi, jer poboljšava vezu između liječnika i pacijenta, pomaže obojici da otkriju stvari koje nisu znali jedan o drugome i općenito olakšava napetost koja je često prirođena u odnosima liječnik – bo­lesnik. Dr. Goodman Joel, direktor programa Uloga humora u liječenju kaže:

„Mnogo ljudi pokazalo je da je humor za njih prava blagodat u vrijeme kad ih napadne bolest. Kad ga se dobro primijeni, smijeh je vrlo snažan, pozitivan lijek, koji može biti dodatak standardnoj terapiji”.

Osim u zdravstvenoj skrbi, humor se može djelotvorno primjenjivati i u poslovnom životu, edukaciji itd. Međutim, humor ima svoja ograničenja. Ne smije ga se upotrebljavati toliko mnogo da postane dosadan ili zamoran ili neumje­san.     Dakako, ne smije se i previše na njega osloniti u smislu olakšanja od stresa. Tu se misli na oslanjanje u tolikoj mjeri da se isključe druge tehnike za smanjenje stresa. Kaže se da ništa ne može nadmašiti dobar smijeh. Ljepota humora je u tome što je pristupačan svakome. Jedan je liječnik kazao: „Ljudi mogu uživati u humoru sami, za svoj račun, bez pla­ćanja za preglede kod liječnika, za učlanjenje u zdravstvene klubove itd.”

Stručnjaci preporučuju da ljudi prepoznaju svoj osjećaj za humor. Oni kažu:„Imajte svoju vlastitu zbirku šaljivih knjiga, video-traka s filmskim komedijama (npr. ‘Mr. Bean) ili bilo što drugo. Ako imate loš dan, ako se osjećate potišteno i želite probuditi svoj imunološki sustav, posegnite za nekom svojom knjigom s dobrim vicevima ili pronađite bilo što drugo što će vas nasmijati.”

dr. Ivo Belan

 

PIJETE VIŠE LIJEKOVA?

Spriječite opasne interakcije

Lijekovi, hrana, vitamini i dodaci prehrani ako se uzimaju istovremeno mogu uzrokovati negativne nuspojave, neočekivane simptome, smanjenu učin­kovitost lijekova i ozbiljnu štetu za zdravlje. Istraživa­nja pokazuju da 87% starijih osoba u Americi uzimaju najmanje jedan lijek na recept, a 36% njih uzima čak 5 ili više lijekova.

Zbog toga liječnici ponekad mogu propustiti štetne interakcije između više lijekova. Čak i ako interakcija s lijekom nije fatalna, to može utjecati na to koliko će lijek djelovati ili na vjerojatnost nuspojava. Zato je pamet­no obaviti dodatnu provjeru, bilo sami ili da zatražite pomoć ljekarnika.

Na internetskoj stranicihttps://www.drugs.com/drug_interactions.html nalazi se besplatan alat za provjeru interakcija među lijekovima, ali i lijekova s dodacima prehrani ili hranom. Jednostavno upišete naziv lijekova koje koristite te vam program izbaci sve moguće opasnosti kombiniranja, od blagih do ozbiljnih po zdravlje. Ukoliko program izbaci da je kombinacija koju pijete vrlo opasna, definitivno se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom.

DijeliTvitajPošaljiPošalji
Prethodni

Aktivnosti ne posustaju

Sljedeći

Prijateljstvo jače od pandemije

Povezano Vijesti

Osnovna članarina 8 eura godišnje
Aktualno

Osnovna članarina 8 eura godišnje

12. siječnja 2023.
Stigli odgovori pučke pravobraniteljice na SUH-ove pritužbe
Aktualno

Stigli odgovori pučke pravobraniteljice na SUH-ove pritužbe

12. siječnja 2023.
Kako je penzija postala socijala
Aktualno

Kako je penzija postala socijala

12. siječnja 2023.
Sljedeći

Prijateljstvo jače od pandemije

Susjedska prava - oborinske vode

Najnovije

Starije osobe su često žrtve prevaranata

Starije osobe su često žrtve prevaranata

31. siječnja 2023.
SUH traži uvođenje 13. mirovine

SUH traži uvođenje 13. mirovine

24. siječnja 2023.
Jednokratne naknade za mirovine postale socijalna pomoć

Jednokratne naknade za mirovine postale socijalna pomoć

13. siječnja 2023.
Predsjednica SUH-a u emisiji Libertas TV-a

Predsjednica SUH-a u emisiji Libertas TV-a

12. siječnja 2023.
Festa u mlinima

Festa u mlinima

12. siječnja 2023.
Iz slavlja u slavlje

Iz slavlja u slavlje

12. siječnja 2023.
Svečano za 25. obljetnicu

Svečano za 25. obljetnicu

12. siječnja 2023.
Posjet domu umirovljenika

Posjet domu umirovljenika

12. siječnja 2023.
Zabava u vili

Zabava u vili

12. siječnja 2023.
Najbolja plesna zabava

Najbolja plesna zabava

12. siječnja 2023.
Sindikat umirovljenika Hrvatske

Trg kralja Petra Krešimira IV. 2
10 000 Zagreb

Tel/Faks: +385 1 46 55 146
+385 1 46 55 111
+385 1 46 55 190

Email: suh@zg.t-com.hr

OIB: 68205802695

Nove objave

  • Starije osobe su često žrtve prevaranata 31. siječnja 2023.
  • SUH traži uvođenje 13. mirovine 24. siječnja 2023.
  • Jednokratne naknade za mirovine postale socijalna pomoć 13. siječnja 2023.

Kategorije

Redizajn web stranice napravljen je uz financijsku potporu Grada Zagreba kroz projekt "Informacijom do prava" (2022.)

Izrada stranice: Vidoš dizajn

© 2022 Sindikat umirovljenika hrvatske.

Nema rezultata
Vidi sve rezultate
  • Naslovna
  • O nama
    • Zašto je osnovan Sindikat umirovljenika?
    • Tijela upravljanja SUH-a
    • Županijska povjereništva SUH-a
    • Organizacijska shema SUH-a
    • Podružnice SUH-a
    • Pristupnica članstvu SUH-a
  • Dokumenti
  • Aktivnosti
    • Grad Zagreb
    • Zagrebačka županija
    • Krapinsko-zagorska županija
    • Bjelovarsko-bilogorska-županija
    • Osječko-baranjska županija
    • Brodsko-posavska županija
    • Istarska županija
    • Splitsko-dalmatinska županija
    • Dubrovačko-neretvanska županija
    • Sisačko-moslavačka županija
    • Zadarska županija
    • Naši sindikalni povjerenici
    • Priopćenja
  • Iz medija
  • Pravni savjeti
    • Pravni savjeti
    • Psihološka radionica/pričaonica
    • Zdravstvena i mirovinska prava
    • Pitaj pravnika
  • Povlastice
    • Povlastice za članove SUH-a!
    • Ugovorni partneri
  • Glas umirovljenika

© 2022 Sindikat umirovljenika hrvatske.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Web stranica koristi kolačiće da bi omogućila bolju funkcionalnost i izgled stranice. Nastavkom korištenja ove stranice, dajete suglasnost za njihovo korištenje.