U godini, koja je iza nas mnogo smo razmišljali kako ćemo od ove Nove godine postati bolji i sretniji. I sada odlučno koračamo u ovu novu 2024. godinu, s obnovljenom nadom, poletom i obećanjima i veselimo se novim počecima. Kao da smo pritisnuli čarobni gumb i okrenuli čisti, novi list knjige. U moru novogodišnjih odluka i želja najčešće su: dobro zdravlje, veća mirovina, smršaviti, jesti zdravije, prestati pušiti, više se družiti s prijateljima, djecom i unucima… Ali stara izreka kaže da čar nije u dolasku na cilj, već u samom putovanju.
Odluka o postavljanju izazova i ciljeva svakako je pohvalna, no ustrajanje u njima vrlo brzo padne u vodu kako se bliži kraj siječnja. Pretjerana očekivanja i nerealni ciljevi često dovode do odustajanja i razočaranja, te do brzog povratka na staro. Kraj godine, kao i svaki kraj, predstavlja i novi početak. U prosincu najčešće rezimiramo proteklu godinu i analiziramo što je bilo dobro za nas, a što loše. Većina ljudi sanjari o nečem što će se početi realizirati od mjeseca siječnja. To je odraz našeg htijenja za osobnom promjenom, čak i ako se nikada ne ispuni.
Svake zime nestrpljivo iščekujemo blagdane i veselimo se ukusnim delicijama koje nas očekuju. Neki, bilo zbog zdravstvenih ili financijskih problema, paze da ne opterete želudac i izbjegnu probavne smetnje, odnosno manjak na računu. Advent je posebno čarobno doba godine. Vrijeme u kojem i najhladnija srca zatrepere, barem nakratko. Božić, sa svojim snažnim optimizmom, daje poticaj i snagu da se ponovo rodimo, pobijedimo sami sebe, kako bismo bili bolji ljudi. Neki žele promjene na poslovnom, a neki na privatnom planu.
Pred kraj godine svi uvijek postavljamo ista pitanja. Što nam je ova godina donijela? Hoće li sljedeća biti bolja? Možemo li i mi biti bolji? Je li to moja godina? Ako se svake godine iznova time opterećujemo, nije dobro. Ali, ako se pitamo iz razloga da još malo poradimo na sebi, to je onda u redu. Postavljanje visokih ciljeva ponekad zna biti motivacija, ali je isto tako i mač s dvije oštrice, jer ako ne dođe do njihovog ostvarenja, razočarenje je neminovno. Kako vam se ne bi dogodilo da se razočarate, jer niste uspjeli održati korak sa svojim novogodišnjim odlukama, neophodno je planirati jednostavne smjernice. Prvi korak od kojeg treba da pođete je, prije svega, postavljanje realnih očekivanja. Primjerice, kako si organizirati život i preživljavanje s prosječnom, odnosno minimalnom mirovinom?
Hoće li umirovljenici s primanjima nedostatnim za normalan život gladovati? Zanemarimo li odjeću i obuću, pa čak i popravke uređaja u kući, preskakanje kave u lokalnom kafiću ili odlaske u kazalište, za kućne potrepštine ostaje nam tek nekoliko eura! Branka, s mirovinom nešto manjom od prosječne, svaki tjedan planira svoje troškove. Redovito pregledava kataloge i uspoređuje akcijske cijene. S prijateljima se tijekom hladnih mjeseci nalazi u obližnjem trgovačkom centru, a na kavicu odu u jedan, po cijenama prihvatljiv, kvartovski kafić. Na plac sve rjeđe odlazi jer su cijene za nju previsoke. Dok nam psiholozi savjetuju da planovi trebaju biti praktični i u skladu s našim načinom i tempom života, mnogi će od vas reći da je iza vas puno godina i mnogo planova, bilo ostvarenih ili neostvarenih.
Umirovljenik Drago pita kako da nešto planira s praznim novčanikom? Sretan je što ga zdravlje još koliko-toliko služi pa može nešto sitno zaraditi obavljajući manje vodoinstalaterske usluge. Ne očekujte od Nove godine da će biti ispisana samo lijepim i pozitivnim događajima, životom u izobilju, leptirićima u stomaku, boljim odnosom s vašim osobnim partnerom, prijateljima ili kolegama s posla. Čeka nas još mnogo pogrešaka, kao što ih je bilo i do sada.
Ne očekujte od Nove godine hrpu revolucionarnih odluka koje ćete primjenjivati kroz sljedećih dvanaest mjeseci, već se potrudimo da makar jedna realna odluka dnevno popravi našu svakodnevnicu, ne očekujući neke bombastične promjene preko noći. Ukoliko su vaš porok slatkiši i brza hrana, ne očajavajte i priuštite si, ali samo u malim količinama. Ciljano izbjegavanje hrane za koju znate da nije najzdravija, samo će potaknuti još veću potrebu za njom. Sjetite se da uvijek imate izbor i počnite razmišljati na način da izaberete zdraviju varijantu, jer vi to želite, dobra je za vaše tijelo i osjećate se bolje. Negativna slika o sebi ili pak o svome tijelu, šalje poruke da nešto nije u redu s nama.
Uštedite vrijeme i umjesto da razmišljate kako promijeniti vlastiti izgled, razmišljajte kako se bolje osjećati u svome tijelu? Ovakav način pomoći će vašem mentalnom i fizičkom zdravlju. Tek kada tako počnemo razmišljati o novoj godini počet će se slagati stvari na svoje mjesto. Pretjerana samokritika otežava vam pozitivnu promjenu koju želite ostvariti. Nezadovoljstvo koje se akumuliralo tijekom prethodne godine, neće nestati preko noći. Baš kao ni suvišni kilogrami koji se nisu nagomilali u jednom danu. Budite nježni prema sebi i ne zaboravite da prave i kvalitetne promjene dolaze sporo i uključuju padove i uspone.
Naučite nešto iz svake pogreške i svakog ustajanja. Pomisao na izlazak iz zone sigurnosti u većini ljudi izaziva strah. Nešto strano, nepoznato, teško će nas potaknuti da se pokrenemo. Izbjegavamo testirati naše granice i držimo se sigurne udaljenosti i uhodanog puta. Ali kako naučiti više o sebi ako stalno idemo istim putem? Poneki pad bitan je da se ponovno dignemo i nastavimo. Isto tako nelagoda i nesigurnost pomažu nam da se razvijamo i rastemo. Godine ne bi smjele biti prepreka.
Na životnom putu prema cilju potrebni su rad, disciplina i odricanje, no nemojte pritom zaboraviti živjeti. Rasporedite vrijeme za sve što volite oko svojih prioriteta te zapišite u svoj kalendar. Tako više nećete raditi izlike i stavljati svoje potrebe u drugi plan. U ovoj godini živite dan po dan i budite zahvalni na sitnicama. Budite ponosni na sebe. Oprostite svima, ne zato što zaslužuju oprost, već zato što vi zaslužujete mir. Ove godine budite sretni i volite sebe, jer to zaslužujete.
Drenka Gaković
